能量格变灰是人物能量耗尽的表现，通常被称为掉翼情形。屏幕上方中央的黄色扇形光翼图标会熄灭，火苗图标消失，人物身体会散出橘蓝色光翼图标。这种现象直接影响飞行能力和行动自在度，需及时补充能量以避免光之翼永久丢失。能量格变灰的核心缘故是能量值被完全消耗，常见于长时刻飞行、被雨水冲刷、黑水腐蚀或冥龙撞击等场景。

能量补充的常规方法包括靠近光源或光之生物。未收集过的小金人（光之翼）点击后可瞬间回满能量；已收集的小金人需持续靠近缓慢充能。云野的蝴蝶、雨林的水母等光之生物也能通过接触或大叫触发能量回复。若人物处于站立情形，好友的大叫或互动动作（如击掌、拥抱）可快速补充能量，但空中大叫无效。

能量格变灰后若未及时处理，也许导致光之翼掉落。掉落的翼需迅速触碰回收，否则需返回原地图从头收集。部分地图如雨林和墓土的环境伤害（雨水、黑水）会加速能量消耗，提议优先解开相关区域先祖以降低风险。冥龙撞击会直接清空能量并触发掉翼，但变灰的人物也许暂时规避冥龙锁定。

飞行时避免过度消耗能量条，可分段飞行或借助云层、气流恢复。在危险区域优先和好友同行，利用充电宝机制互相充能。个人玩家可通过地图中的固定烛火或隐藏光源维持能量，如霞谷温泉、禁阁四龙图等。若已进入疲劳情形（蜡烛变灰），收集效率降低，提议暂停高强度跑图。